تعلم قوة الدفعة السر الذي يجعلك تقفز للخلف في الشقلبة الخلفية back handspring tutorial /push body

يعاني الكثيرون منكم من عدم اتقان حركة الشقلبة الخلفية علي اليدين والسبب عدم دفع الجسم بقوة علي اليدين للخلف وهنا كابتن جابر نسر يوضح طريقة سهلة لكيفية دفع الجسم للخلف بالتوفيق
https://www.youtube.com/channel/UC9zX3SRhDq0YQlkdxK8Kezw/videos اشترك ليصلك كل جديد 8:05

شاركها !

شاركنا رأيك !