EAGLE BOY GABER
نسر الكونغ فو مخصص فقط لتعليم الكونغ فو والجمباز والباركور والكابويرا والبريك دانس ودروس التنمية البشرية العديده التي تغير حياتك للافضل
تدريبان مهمة جدا لمرونة وليونة الاكتاف مع نسر الكونغ فو Flexibility of the shoulders
الفيس بوك الخاص باكابتنhttps://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwNsrMsrWalrbjABER مجموعة تمارين هامة جدا لمرونة وليونة الاكتاف التي تساعدك علي اتقان الشقلبات الخلفية والامامية علي اليدين بكل سهولة دون ارهاق للذراعين وتساعدك ايضا علي اكتساب السرعة في ركلات يدك في فنون القتال مارس كل تمرين حوالي 50 مرة الشرح مقدم من النسر كابتن جابر بالتوفيق5:54
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق