تعلم اساسيات حركة الدوران علي اليد الحركة التي تجعلك تتقن الاير فلير وهذه الحركة تحتاج منك التدرب علي الوقوف علي اليد كثيرا مع فتح قدميك لاتقانها ونجد هذه الحركة بكثرة في الكابويرا ولبريك دانس الشرح من كابتن جابر نسر :بالتوفيق
لمتابعة الكابتن الفيس بوك https://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwNsrMsrWalrbjABER
لمتابعة الكابتن الفيس بوك https://www.facebook.com/NsrAlkwnghFwNsrMsrWalrbjABER
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق